Integral Schema Therapy

INTEGRAL SCHEMA THERAPY

L’integral schema therapy è il frutto dell’unione di teorie e tecniche in uso nella psicoterapia occidentale ed orientale quali ad esempio, la schema therapy, l’ipnosi, la mindfulness, integrale, la psicologia integrale, la meditazione, con elementi delle costellazioni familiari e terapie trans bioenergetiche.

Questo metodo :si basa su due punti fondamentali:

  1. esserci davvero, cioè ascoltare e relazionarmi con le persone col cuore e in modo diretto, e creare una relazione  sincera e un vero rapporto di collaborazione.

La mia capacità di  ascolto profondo accoglie l’espressione dei pensieri, delle idee mostrandone le connessioni ed  esaltandone la chiarezza, abbraccia l’intensità delle emozioni espresse lasciandole fluire perché se ne possa sentire sollevati

  1. offrire strumenti per aumentare la propria consapevolezza e accedere alle proprie risorse interiori.

Il mio metodo terapeutico non è fatto solo di dialoghi, ma comprende esercizi e tecniche :

– tecniche semplici per divenire maggiormente consapevoli delle proprie emozioni, pensieri, sensazioni e reazioni fisiologiche e le connessioni tra loro, in particolare con riferimento a ciò che ci fa soffrire

– tecniche meditative ed immaginative utili ad accedere alle proprie risorse interiori

– tecniche  utili per poter creare una profonda connessione e comprensione degli altri in modo da potere migliorare le proprie relazioni

– tecniche di rilassamento guidato

– elaborazione dei traumi.

Al bisogno e ove trovo interesse e disponibilità posso consigliarvi dei rimedi Fitoterapici Ayurvedici o la Floriterapia a sostegno del percorso psicoterapeutico.